Efecto retardado !!!!

Te ha pasado que estas súper desorientada, que sientes que todo lo que haces esta mal y que la gente es juez de todos tus movimientos? Es entonces cuando sientes que tienes efecto retardado porque ya no captas, no entiendes todo lo que te dicen es como sí hablarán a través de un tubo y escuchas a lo lejos y no le prestas mucha atención porque viajas en otro mundo, y no necesitas de una especie de droga para apagar los sentidos.

Cuando estas en clase y el maestro empieza a hablar, uno suele pensar en debo estar atenta debo de escuchar lo que me dicen tengo que poner atención y es en ese punto que nos perdemos, un minuto que pienses en lo que sí y no tienes que hacer estas perdiendo confianza estas perdiendo valiosa información.

Es muy comprensible ya que vivimos al día y siempre nos pasan cosas que no podemos asimilar al momento. Ojalá hubiera una forma de transferir todo lo malo pensamos. Pero nunca trabajamos en ello.

Para tener una mente saludable debemos de meditar relajarnos alimentarse bien, dormir las horas recomendadas.

Meditar ayuda mucho para una mejor salud ya que el contacto con el espiritualismo es lo más cercano a la profunda paz.

Quien no quisiera tener un excelente día si rutinas sin estrés con total libertad de sentirse cómoda de entender todo y saber manejar lo que te pongan enfrente para un mejor desempeño es aconsejable dejar de pensar a des horas y comenzar a actuar en su momento. Todo va a salir bien no hay que preocuparse tanto, tener cuidado no significa no hacer las cosa puedes actuar con precaución y sin temor. Todo lo que hagas hazlo con gusto con ganas con emoción, no tienes porque pasarla mal solo relajate un poco y saca los nervios, pon tu mente en blanco y empieza a procesar la información que necesitas en su momento solo esa información, sin nada más que interrumpa tu labor.

También has ejercicios de respiración si lo prefieres puedes ir a la playa y correr o te sientas frente al mar sierras los ojos y dejas de pensar, pon tu mente en blanco déjate llevar por el movimiento de las olas y la brisa que acaricia tu cuerpo inmóvil. Escucha el canto de viento el salitre en tus labios, la arena se torna suave y confiable, empiezas a despejar todo lo malo y entras en contacto con la armonía.

Practicalo y cuéntame que tal te va.